Desafío sin Electrónicos
Aprendé a vivir sin electrónicos.
Resumen
Cada vez pasamos más tiempo usando electrónicos como celulares, computadoras y televisores. ¿Cuánto tiempo pasás usando electrónicos cada día? Este desafío consiste en vivir sin electrónicos durante ciertas horas al día durante un mes.
Preparación
- Pensá en cuánto tiempo usás electrónicos cada día.
- Decidí qué horas del día estarán libres de electrónicos.
- Prepará una lista de actividades alternativas.
Desarrollo
Parte I - Registrar
Durante un mes, registra cuántas horas al día lográs estar sin electrónicos.
| Día | Horas sin electrónicos | Actividades realizadas |
|---|---|---|
| 1 | ||
| 2 | ||
| 3 | ||
| ... |
Parte II - Actividades alternativas
Durante tus horas sin electrónicos, podés hacer:
- Caminar
- Practicar un deporte
- Leer un libro
- Ayudar a tus padres o vecinos
- Bailar
- Hacer la tarea
- Jugar juegos de mesa
- Dibujar
Parte III - Reflexión
Después de un mes, reflexiona:
- ¿Qué fue lo más difícil?
- ¿Qué aprendiste?
- ¿Qué actividades nuevas descubriste?
- ¿Podrías seguir haciéndolo?
Cierre
- ¿Qué fue lo más difícil del desafío?
- ¿Qué actividad alternativa te gustó más?
- ¿Qué cambio vas a mantener después del desafío?