Fruta para Ganar
Cambia snacks plásticos por frutas.
Resumen
Cambiar tus hábitos de snack puede ayudar a combatir el problema de los residuos plásticos. Muchos snacks vienen en empaques de plástico que se tiran. Comer fruta en lugar de papas fritas o golosinas no solo es bueno para tu salud, sino también para la salud del planeta.
Preparación
- Planificá tu snack de fruta la noche anterior para estar preparado.
- Buscá un envase reutilizable para llevar tu fruta.
- Si querés, prueba frutas nuevas o prepara ensaladas creativas.
Desarrollo
Parte I
Durante tres semanas, reemplaza tus snacks envasados en plástico por frutas frescas.
Ideas para hacerlo divertido:
- Probá una fruta nueva cada semana
- Prepará una ensalada de frutas creativa
- Compartí tu experiencia con amigos
- Compará notas con otros participantes
Parte II
Llevá un registro diario de tus snacks:
| Día | Snack habitual (con plástico) | Snack reemplazo (fruta) |
|---|---|---|
| Lunes | ||
| Martes | ||
| Miércoles | ||
| Jueves | ||
| Viernes | ||
| Sábado | ||
| Domingo |
Parte III
Al final de las tres semanas, reflexiona:
- ¿Fue más fácil o más difícil de lo que esperabas?
- ¿Qué frutas nuevas descubriste?
- ¿Notaste algún cambio en cómo te sentías?
- ¿Cuánto plástico ahorraste?
Cierre
- ¿Qué fue lo más difícil de este desafío?
- ¿Qué fruta nueva fue tu favorita?
- ¿Vas a seguir comiendo fruta como snack después de estas tres semanas?