Vida Saludable
Implementá un plan de ejercicios mensual.
Resumen
Junto a otros y otras jóvenes preparen un plan de ejercicios (10 minutos máximo) para que con todo tu grupo scout en la apertura o cierre de actividades lo lleven a cabo durante un mes. Con la supervisión de un adulto, armen una reflexión sobre la importancia de una vida saludable, tips y ventajas de esta para poder darle cierre a la actividad frente a todo el grupo. De esta forma podrás inspirar a otros scouts a llevar una vida más sana.
Preparación
- Prepará el espacio para realizar ejercicios.
- Reuní a los participantes para planificar la rutina.
Desarrollo
Paso 1: Preparación del plan
- Junto a otros jóvenes, preparen un plan de ejercicios de 10 minutos máximo.
- La rutina debe ser adecuada para todo el grupo scout (edades, capacidades y espacio disponible).
Con castores y manada: el plan lo arma un adulto junto con los chicos (por ejemplo, eligiendo entre juegos y movimientos que el adulto propone). Los más grandes pueden diseñarlo solos, con revisión de un adulto.
Paso 2: Implementación
- Realicen la rutina de ejercicios en la apertura o cierre de las actividades durante un mes.
- Asegúrense de contar con la supervisión de un adulto.
Paso 3: Reflexión
- Armen una reflexión sobre la importancia de una vida saludable.
- Incluyan tips y ventajas de llevar una vida saludable.
Paso 4: Cierre
- Presenten la reflexión frente a todo el grupo.
- Inspiren a otros scouts a llevar una vida más sana.
ODS involucrados
- ODS 3: Salud y bienestar
- ODS 4: Educación de calidad
- ODS 12: Producción y consumo responsables
Cierre
- ¿Cómo se sintieron al hacer ejercicio regularmente durante un mes?
- ¿Qué cambios notaron en su cuerpo y en su estado de ánimo?
- ¿Qué tips de vida saludable pueden compartir con otros?
- ¿Cómo pueden mantener estos hábitos en el tiempo?