Prepará una Infusión v0.99
Preparación de infusiones saludables.
Introducción
Preparación de infusiones saludables.
Resumen
Experimentá creando bebidas saludables bajas en azúcar usando hierbas, raíces y frutas.
Preparación
- Averiguá qué hierbas crecen en tu zona.
- Recolectá hierbas (menta, manzanilla, albahaca, tomillo, jengibre, limón, etc.). Solo plantas que un adulto identifique con certeza, o compradas: algunas plantas silvestres parecidas son tóxicas.
- Asegurá la supervisión de un adulto para usar agua caliente.
Desarrollo
- Recolección (15 min): Recolectá hierbas y plantas.
- Preparación (20 min): Prepará infusiones con diferentes hierbas.
- Experimentación (15 min): Probá combinaciones y sabores.
- Reflexión (15 min): Compartí tus ideas para bebidas saludables.
Cierre
- ¿Qué hierbas utilizaste y para qué sirven?
- ¿Qué combinaciones te gustaron más?
- ¿Qué compromiso adquieres para consumir menos bebidas azucaradas?
Responsable / requisitos
Responsable: Adulto responsable
Tiempo preparación: 15 min
Créditos
Autor: FAO
Fuente: FAO - Insignia de la Nutrición
Licencia: © FAO – Todos los derechos reservados
Titular de los derechos: FAO. Esta adaptación no fue creada por la FAO, que no respalda ninguna organización, producto o servicio.
Autorizado: Copiar, imprimir y usar el material original con fines no comerciales, citando a la FAO como fuente y titular.
Sin autorización todavía: Traducir, adaptar y publicar esta versión: autorización solicitada a la FAO el 26/10/2026, en espera de respuesta.
Referencias
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